Bewegungssommer mit Qi Gong im Sternenpark

Von Juni bis August findet im Sternenpark Bümpliz wöchentlich eine offene Qi-Gong-Stunde statt. Einmal pro Woche, eine Stunde lang – für Menschen jeden Alters, ganz ohne Vorkenntnisse. Komm einfach vorbei, eine Anmeldung ist nicht nötig.

Qi Gong verbindet sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung – für mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und ein gutes Körpergefühl.

Vom 26. Juni - 21. August 2023

Jeweils am Donnerstag, 09.00 - 10.00 Uhr

26. Juni

03. / 10. / 17. / 24. / 31. Juli

07. / 14. / 21. August

Es gibt keinen festen Preis – du kannst freiwillig einen Beitrag in die freie Kollekte geben.

Regula Gerber

Qi Gong – Energie in Bewegung

Qi Gong begleitet mich seit den 1980er-Jahren – mal leise im Hintergrund, mal kraftvoll im Mittelpunkt meines Lebens. In letzter Zeit ist die Praxis zu einer besonders intensiven Weggefährtin geworden. Immer wieder spüre ich, wie wohltuend und klärend es ist, die eigene Lebensenergie ins Fließen zu bringen.

Die Einfachheit und Natürlichkeit der Bewegungen berührt mich jedes Mal aufs Neue. Mit jeder Praxis entdecke ich weitere Ebenen dieser tief wirkenden Energie – sie ist wandelbar, lebendig und trägt mich durch alle Lebensphasen.

Als freischaffende Musikerin begleite ich Menschen dabei, ihre eigene innere Bewegung zu finden – in Einzelsitzungen, Workshops und klangtherapeutischer Arbeit. In meinem Atelier für KlangHeilKunst sowie im Klangkeller Bern unterstütze ich sie dabei, ihre Stimme, ihren Klang und ihren Fluss wiederzuentdecken.

#Musikerin #Stimmarbeit #Klangheilung

Karin Bracher

Bewegung als Lebensweg – mit Qi Gong zur inneren Freiheit

Seit rund 15 Jahren gestalte ich in der Bougerie ein vielseitiges Bewegungsangebot. Neben Kursen rund um Schwangerschaft und Geburt, Gymnastik, Tanz, Bewegungstraining und Yin Yoga gehört seit 2018 auch Qi Gong fest dazu.

2014 habe ich Qi Gong für mich entdeckt – es fühlte sich an wie ein Ankommen, wie ein Nach-Hause-Kommen in mir selbst.

Was mich an dieser Praxis besonders berührt, sind die schlichten und natürlichen Bewegungen, die dennoch tief in Körper und Geist wirken. Qi Gong ist für mich eine stille, kraftvolle Form der Meditation in Bewegung – ein wertvolles Werkzeug, um innere und äußere Freiheit zu entfalten.

#Bewegung #Geburtsvorbereitung #QiGong

Gasthof Sternen Bümpliz
im Sternenpark
Bümplizstrasse 121
3018 Bern